तनाव से बीमारियाँ कैसे होती हैं ?

उत्तर— तनाव को कई स्वास्थ्य समस्याओं में एक महत्त्वपूर्ण कारक माना जाता है। जब एक व्यक्ति एक तनाव का सामना करता है तो शरीर का हिस्सा जो पहले नोट करता है। उत्तेजना मस्तिष्क को संकेत देता है। संदेश हाइपोथेलेमस और थैलेमस को रेटिकुलर सक्रिय करने वाली प्रणाली से गुजरती है। जब हाइपोथैलेमस तनाव के संकेत का अनुभव करता है, यह एक साथ दो प्रमुख तनाव मार्गों को सक्रिय करता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और अन्तःस्रावी तंत्र । जब हाइपोथैलेमस द्वारा स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति वाले हिस्से को सक्रिय किया जाता है तो हृदय गति, रक्तचाप, श्वसन और शरीर के द्रव विनियमन जैसे अनैच्छिक कार्य प्रभावित होते हैं। इसी समय पिट्यूटरी ग्रन्थि को उत्तेजित किया जाता है जो बदले में कई रासायनिक हॉर्मोनों को छोड़ने का आदेश देता है। रासायनिक कोर्टिसोल ‘लड़ाई या उड़ान’ के लिए ईंधन प्रदान करता है रक्त शर्करा में वृद्धि से प्रतिक्रिया ताकि कार्यवाही के लिए ऊर्जा हो । एल्डोस्टेरोन रक्तचाप बढ़ाता है थायरोक्सिन के साथ एपिनेफ्रिन (एड्रेनालाइन) और नॉरपेनेफ्रिन का भी उत्पादन किया जाता है। ये मस्तिष्क रसायन, लड़ाई-झगड़े की प्रतिक्रिया के कारण बनते हैं तथा निम्नलिखित बीमारियाँ होती हैं—

(1) हृदय की गति में वृद्धि ।

(2) कोरोनरी धमनियों का विखण्डन ।

(3) ब्रोन्किल नलियों का फैलाव ।

(4) दिल के संकुचन के बल में वृद्धि ।

(5) उपापचय की दर में वृद्धि ।

(6) चिंता में वृद्धि ।

(7) जठरांत्र संबंधी गतिशीलता में वृद्धि ।

(8) श्वसन की दर और गहराई में वृद्धि ।

(9) थकान की भावना में कमी।

(10) मोक्ष में कमी ।

(11) विद्यार्थियों का खून।