शारीरिक दक्षता क्या है ?

उत्तर— शारीरिक दक्षता का अर्थ – मानव शरीर के लिए शारीरिक स्वस्थता अति आवश्यक है। शारीरिक स्वस्थता में सम्पूर्ण शरीर का प्रदर्शन सम्मिलित होता है; जैसे— हृदय, फेंफड़े, पेशियाँ आदि । शारीरिक स्वस्थता रोजाना के कार्यों को उत्साह और सतर्कता से सम्पन्न करने, फुर्सत के समय के क्रियाकलापों और आपात समय की आवश्यकताओं से निपटने के लिए ऊर्जा को बचाने की योग्यता है। यह उन स्थितियों में सहनशील, बर्दाश्तगी, दबाव सह सकने की योग्यता है जहाँ एक अनफिट व्यक्ति यह सब जारी नहीं रख सकता और यह अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे जीवन का आधार है ।