आत्मबोध हेतु युक्तियों एवं तकनीकों का वर्णन कीजिए ।

                                        अथवा

स्व को समझने के लिए आप कौन सी शैली एवं युक्तियों का उपयोग करेंगे ?.

उत्तर— आत्मबोध हेतु युक्ति एवं तकनीकें – वर्तमान में आत्म बोध अथवा स्वयं को समझने हेतु वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर बल दिया जा रहा है, जिसके लिए विभिन्न युक्तियों तथा तकनीकों को आधार बना कर आत्मबोध को पूर्ण रूप से विकसित किया जा सके। आत्मबोध हेतु निम्न तकनीकें प्रयोग में लायी जा सकती हैं—

(1) अन्तर्दर्शन तकनीकी — अपनी मानसिक स्थिति पर ध्यान देकर इसे एक करना अन्तर्दर्शन कहलाता है। अन्तदर्शन के अन्तर्गत बालक अपने अनुभव पर ध्यान केन्द्रित करता है तथा स्वयं को समझने का प्रयास करता है । अन्तर्दर्शन आत्मबोध को बढ़ाने में सहायक की भूमिका प्रदान करता है। इसको बालक अपनी मानसिक एवं सूक्ष्म प्रक्रियाओं को ग्रहण करता है तथा उन्हें समझने का प्रयास कर अपने आत्म बोध को बढ़ाता है ।

(2) जीवन चरित्र कौशल तकनीकी – इसमें बालक अपने जीवन से सम्बन्धित क्रिया-कलापों, घटनाओं आदि को लिखता है तथा शैशवावस्था से किशोरावस्था तक के परिवर्तनों में निखार लाकर स्वयं को समझ सकता है ।

(3) मनोशारीरिक तकनीकी – इस तकनीकी द्वारा बालक अपने । शरीर से सम्बन्धित नाड़ी शोधन गति अथवा शक्ति आदि के बारे में जानकारी रखता है। जिसके द्वारा बालक आत्म बोध में सहायक मानसिक क्षमता तथा योग्यता के विषय में जानकारी प्राप्त कर सकता है।

(4) चरित्र लेखन तकनीकी – इस तकनीकी में बालक आत्मबोध को बढ़ाने के लिए अपने नित्यप्रति व्यवहारों का विश्लेषण कर अपनी डायरी में लिखता है। डायरी में लिखित विवरण के आधार पर वह अपने में निहित गुणों-अवगुणों का विश्लेषण कर सकता है। वह स्वाभाविक वातावरण में आत्मबोध को समझ एवं बढ़ा सकता है।

(5) चित्र तकनीकी – इस तकनीक के अन्तर्गत कैमरे द्वारा बालक में व्यवहारों, अभिव्यक्तियों तथा प्रक्रियाओं के चित्र खींच लिए जाते हैं। इन चित्रों को देखकर बालक अपनी क्रियाओं एवं अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करता है कि वह किस प्रकार का व्यवहार कर रहा है।

व्यक्ति इन युक्तियों के द्वारा स्वयं में समझ कर अपने व्यक्तित्व का विकास सम्पूर्ण रूप से कर सकता है। आत्मबोध के द्वारा ही व्यक्ति समाज में अपना स्थान तथा स्वयं की मानसिक, आध्यात्मिक एवं शारीरिक क्रियाएँ पूर्ण रूप से कर सकता है। अतः शिक्षक भी उपर्युक्त तकनीकों के माध्यम से बालक को आत्मबोध के प्रति सजग कर सकता है जो कि इसकी शैक्षिक उन्नति के लिए आवश्यक है।