शारीरिक फिटनेस के लिए कौन-कौनसे खेल उपयुक्त हैं ?
शारीरिक फिटनेस के लिए कौन-कौनसे खेल उपयुक्त हैं ?
उत्तर— शारीरिक फिटनेस के लिए निम्नलिखित खेल सर्वाधिक उपयुक्त हैं—
(1) तैराकी
(2) टेनिस
(3) कुश्ती
(4) स्क्वाश
(5) बास्केट बॉल
(6) साइकिलिंग
(7) क्रॉस कंट्री स्कीइंग
(8) चलना
(9) वॉलीबाल
(10) कसरत
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