शारीरिक, मानसिक एवं सामाजिक आयामों का | शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव को विस्तारपूर्वक समझाइये ।

उत्तर— स्वस्थ उस व्यक्ति को मानते हैं, जो आन्तरिक रूप से अपने शरीर के सभी अंगों का उचित प्रकार से संचालन (उपयोग) कर सकता है और बाह्य रूप से अपने वातावरण (परिस्थितियों) के साथ सुन्दर समन्वय स्थापित कर सकता है। विभिन्न भाषाओं, विचारों के आधार पर स्पष्ट है कि स्वास्थ्य सम्पूर्ण भौतिक, मानसिक एवं सामाजिक सम्पन्नता (Well being) की स्थिति है। स्वस्थ व्यक्ति शारीरिक तथा मानसिक रूप से प्रसन्न रहता है, तब ही सामाजिक कर्त्तव्यों को पूरा करने में समर्थ एवं सक्षम होता है।

इसके अतिरिक्त उपरोक्त तथ्यों से यह भी ज्ञात होता है कि स्वास्थ्य के प्रमुखत: तीन पहलू/पक्ष होते हैं—जैविक अर्थात् शारीरिक, मानसिक तथा सामाजिक

(1) शारीरिक आयाम का स्वास्थ्य पर प्रभाव – शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को आसानी से समझा जा सकता है। वह साफ-सुथरा होता है त्वचा ठीक होती है, शरीर सामान्य होता है, श्वास क्रिया ठीक कार्य करती है अर्थात् शरीर के सभी अंग सहयोगिक रूप से कार्य करते हैं।

शारीरिक स्वास्थ्य कई कारकों से प्रभावित होता है, जैसे-जैविक, वातावरणीय, सामाजिक, सांस्कृतिक कारक जिनमें अच्छी शारीरिक आकृति, कद के अनुसार उचित भार, चमकदार आँखें व बाल आदि सभी कारक अच्छे व्यक्तित्व के भाग हैं। शारीरिक स्वास्थ्य जीवन का । आधार है। शरीर के सभी संस्थानों का सुचारु रूप से कार्य आवश्यक व महत्त्वपूर्ण है । जैसो कि अरस्तू ने कहा भी है “स्वस्थ व्यक्ति ने ही स्वस्थ दिमाग का वास होता है।” (Sound mind in Sound body) अत: शारीरिक स्वास्थ्य व्यक्ति के पूर्ण स्वास्थ्य की पहली कड़ी है। इसी के साथ व्यक्ति की खुशहाली भी जुड़ी हुई है। क्योंकि हम जानते हैं कि पूर्ण रूप से स्वस्थ व्यक्ति ही खुशहाल रह सकता है। स्वस्थ व्यक्ति ही जीवन की विपरीत परिस्थितियों से सही रूप से जूझ सकता है, जो कि खुशहाली को भी प्रभावित करती है। अतः हम कह सकते हैं कि पूर्ण रूप से स्वस्थ रहना खुशहाल रहने की प्रथम शर्त है।

(2) मानसिक आयाम का स्वास्थ्य पर प्रभाव – स्वास्थ्य एवं खुशहाली का मानसिक पक्ष अति महत्त्वपूर्ण होता है, क्योंकि मानसिक रूप से पूर्ण स्वस्थ होना, स्वास्थ्य एवं खुशहाली के लिए अनिवार्य है। शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य के बिना सम्पूर्ण नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ है-तनाव और दबाव से मुक्ति । यदि व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य अच्छा होता है तो उसके शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के मध्य सह-सम्बन्ध (Co-relation) अच्छा होगा और ये दोनों एक-दूसरों को प्रभावित करते हैं। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति स्वयं को सुरक्षित तथा सुव्यवस्थित महसूस करता है। ऐसा व्यक्ति ही खुशहाल रह सकता है। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति में निम्नलिखित विशेषताएँ होती हैं—

(i) वह स्वयं आराम का अनुभव करता है, वह अपने को सुरक्षित एवं पूर्ण समझता है। अपनी क्रियाओं एवं शक्तियों को न तो अति और न निम्न मूल्यांकित करता है। वह अपनी कमियों को स्वीकार करता है। वह आन्तरिक रूप से समायोजित होता है। वह आत्मविश्वासी, आन्तरिक द्वन्द्वों से मुक्त तथा तनाव रहित होता है।

(ii) वह दूसरों से कदम से कदम मिलाकर चलता है। स्वयं को समूह का सदस्य समझता है तथा दूसरों से संतोषप्रद एवं मधुर व्यवहार करता है।

(iii) वह पूर्ण रूप से समायोजित होता है तथा अपने जीवन की माँगों को पूरा करने में समर्थ होता है, भय, क्रोध, अपराध भावना तथा प्रेम पर नियंत्रण रखता है। अतः हम कह सकते हैं कि उपरोक्त विशेषताओं वाला व्यक्ति ही पूर्ण रूप से खुशहाल रह सकता है।

(3) सामाजिक आयाम का स्वास्थ्य पर प्रभाव –  स्वास्थ्य एवं खुशहाली का सामाजिक पक्ष काफी महत्त्वपूर्ण होता है। हालांकि सामाजिक खुशहाली एवं प्रसन्नता के विषय में विद्वानों में मतभेद है। साधारण रूप में सामाजिक स्वास्थ्य का तात्पर्य उन योग्यताओं से लगाया जाता है जिससे मित्रता स्थापित हो सके, संतोषप्रद संबंध बन सकें, सामूहिक उत्तरदायित्वों को पूरा कर सकें। संतोषप्रद संबंध बने रहे तथा दिनप्रतिदिन के कार्यों में कोई स्थायी बाधा न उत्पन्न हो । सामाजिक स्वास्थ्य व्यक्ति की सामाजिक सुरक्षा पर निर्भर करता है। यदि स्वयं को सुरक्षित महसूस नहीं करता है तो वह सामाजिक रूप से स्वस्थ नहीं होगा। कुछ ऐसे कारक हैं, जो सामाजिक स्वास्थ्य के आधार होते हैं, जैसे- स्वास्थ्य सेवाएँ, आपसी सम्बन्ध, पेंशन, जीवन बीमा, प्रोविडेंट फण्ड सम्बन्धी सुविधाएँ आदि। सामाजिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति सैद्धान्तिक, आत्मनिर्भर व जागरूक होता है तथा जीवन के प्रति उनका सकारात्मक दृष्टिकोण होता है।