आन्तरिक शान्ति किन तरीकों से प्राप्त की जा सकती है ?

उत्तर- आन्तरिक शान्ति प्राप्त करने के तरीके— आन्तरिक शान्ति वह अवस्था है जो चिन्ता से मुक्त हो, जिसमें व्यक्ति भावनात्मक एवं मानसिक रूप से शान्त हो; जहाँ नकारात्मक विचार , तनाव और परेशानी उत्पन्न करने वाले कारक न हों।

शान्त होने का साधारण अर्थ मन की वह अवस्था, जहाँ केवल सकारात्मक विचार, विश्वास, आन्तरिक मजबूती और खुशियों का प्रवाह हो एवं कठिनाई तथा पीड़ादायक स्थितियों में अपने ऊपर नियन्त्रण हो। आन्तरिक शान्ति का विकास हम प्रार्थना, शारीरिक अभ्यास, ज्ञान अर्जन करके तथा अपनी भावनाओं को मारकर नहीं प्राप्त की जा सकती है, बल्कि किसी कठिन स्थिति का सामना करते समय यदि किसी भी कार्य के लाभकारी और हानिकारक परिणामों के प्रति पूरी जागरूकता बनाए रखते हुए हम उस स्थिति का सामना करते हैं, तो हमारा चित्त बिखरता नहीं, वही सच्ची आन्तरिक शान्ति है।